2019 har varit ett av de h\u00e4ndelserikaste \u00e5ren p\u00e5 l\u00e4nge f\u00f6r mej, personligen. Det kanske har h\u00e4nt mycket i mitt liv tidigare vissa \u00e5r, men det som har h\u00e4nt det h\u00e4r \u00e5ret har betytt s\u00e5 mycket f\u00f6r mej personligen, och f\u00f6r mitt p\u00e5g\u00e5ende liv. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Det blev en rivstart p\u00e5 \u00e5ret n\u00e4r jag b\u00f6rjade en coach-utbildning den 2 januari och tillbringade en intensiv vecka i Stockholm med ett g\u00e4ng fantastiska m\u00e4nniskor. Det var en upplevelse att f\u00e5 sl\u00e4nga sej in i varandras liv, utan att knappt veta varandras namn och\/eller jobb- och familjesituationer. Man l\u00e4rde sej s\u00e5 otroligt mycket, b\u00e5de om sej sj\u00e4lv och om allt m\u00f6jligt. Hur lika vi alla \u00e4r, trots v\u00e5ra olikheter. Vad mycket godhet och intresse det finns. Hur l\u00e4tt det blir att f\u00e5 perspektiv p\u00e5 sina egna tankar n\u00e4r n\u00e5gon annan hj\u00e4lper en att st\u00e4lla fr\u00e5gorna. Fantastiskt! <\/p>\n\n\n\n
Coachingen fortsatte sen under hela v\u00e5ren. Samtal med \u00f6vningsklienter, litteratur att l\u00e4sa, hemuppgifter att skriva, coachade studiekollegor och blev sj\u00e4lv coachad. S\u00e5 mycket samtal. S\u00e5 m\u00e5nga insikter. Har l\u00e4rt mej otroligt mycket p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt. F\u00f6rsta coach-utbildningen avslutades med diplomering i slutet av mars. N\u00e4sta utbildning k\u00f6rde ig\u00e5ng i slutet av april. Intensivt arbete med \u00f6vningsklienter under hela v\u00e5ren och efter sommaren. Utbildningen avslutades med diplomering i slutet av september och eftersom jag hade f\u00e5tt ihop de 100 timmar samtal som beh\u00f6vdes f\u00f6r en ICF-certifiering s\u00e5 tog jag testet med 155 fr\u00e5gor relativt direkt efter detta och blev certifierad av ICF<\/a> p\u00e5 ACC-niv\u00e5.<\/p>\n\n\n\n Eftersom det i utbildningarna har ing\u00e5tt s\u00e5 mycket coaching f\u00f6r mej sj\u00e4lv s\u00e5 har det lett till m\u00e5nga f\u00f6r\u00e4ndringar och f\u00f6rb\u00e4ttringar f\u00f6r mej sj\u00e4lv ocks\u00e5. Mer om detta nedan.<\/p>\n\n\n\n Fick tips av en kompis om en fantastisk kvinna som har intensivterapi. Detta innebar att man \u00e5kte iv\u00e4g och gick i terapi i tv\u00e5 dagar, varje dag bestod av tv\u00e5 sessioner med paus emellan, och varje session var 1,5 timme (om jag inte minns fel). Jag bokade, efter en del tveksamheter, in mej hos Martina<\/a>. Det visade sej att hon kunde ta emot p\u00e5 \u00d6land (i vanliga fall h\u00e5ller hon till i Stockholm), d\u00e4r jag allts\u00e5 tillbringade tv\u00e5 omskakande och underbara dagar i hennes hus, men \u00f6vernattade p\u00e5 ett litet bed & breakfast alldeles bredvid. Oerh\u00f6rt frig\u00f6rande dagar med saker som f\u00f6ll p\u00e5 plats och fortsatte att falla p\u00e5 plats \u00e4ven tiden efter\u00e5t. \u00c4r s\u00e5 glad och tacksam att jag samlade mod att \u00e5ka dit och att jag gav mej sj\u00e4lv den tiden.<\/p>\n\n\n\n K\u00f6rde ig\u00e5ng med enskild firma direkt n\u00e4r jag gick coach-utbildningen. Blev godk\u00e4nd f\u00f6r F-skatt och momsregistrerad, ett helt f\u00f6retag med all administration. Har k\u00f6rt en del DISC-analyser och lite av samtalen via f\u00f6retaget, men av olika anledningar har jag legat lite l\u00e5gt med f\u00f6retagandet under sommar och h\u00f6st. Jag har iaf f\u00f6retaget ig\u00e5ng och tar emot klienter och \u00e4ven enskilda klienter f\u00f6r yin-yoga, mer info kommer \ud83d\ude42 Kolla in www.kolmodins.se<\/a> <\/p>\n\n\n\n Yogan h\u00e5ller mej grundad och trygg i mej sj\u00e4lv. Har \u00e5kt p\u00e5 en hel del helg-retreater och g\u00e5tt p\u00e5 workshops. K\u00f6r yoga varje morgon och p\u00e5 sista tiden \u00f6ven meditation. I november gick jag \u00e4ven en utbildning<\/a> f\u00f6r att bli certifierad yin-yogal\u00e4rare. Det var underbara dagar och s\u00e5 oerh\u00f6rt inspirerande. Ska g\u00e5 en forts\u00e4ttnings-modul<\/a> i april 2020 med mer fokus p\u00e5 yin och mindfulness. Underbart! Har \u00e4ven gjort n\u00e5gra inspel i kundalini<\/a>-yogans v\u00e4rld, blivit f\u00f6r\u00e4lskad i gong-bad<\/a> och varit p\u00e5 en fantastisk festival <\/a>med b\u00e5de yoga och gong och underbara m\u00e4nniskor och fantastisk mat. Och en egen tatuerare som s\u00e5klart anlitades av mej \ud83d\ude42 Har nu tagit ledigt fr\u00e5n yogan under julveckan, men k\u00f6r ig\u00e5ng igen efter ny\u00e5r, \u00e4r inbokad p\u00e5 n\u00e5gra olika lektioner, workshops och s\u00e5 utbildningen nu i v\u00e5r redan. Vi f\u00e5r se vad som tillkommer. Planerar f\u00f6r festival i sommar ocks\u00e5 och l\u00e4ngre retreat n\u00e4sta vinter, men mer om det i intentionerna f\u00f6r 2020 s\u00e5 sm\u00e5ningom.<\/p>\n\n\n\n \u00c4ldste sonen flyttad till Sthlm i slutet av 2018, och det har varit roligt att f\u00e5 f\u00f6lja hur han har rotat sej och skapat ett n\u00e4tverk d\u00e4r med kompisar, spelningar och jobb. Tvillingarna fyllde 18 och jag ins\u00e5g att jag beh\u00f6vde sl\u00e4ppa taget om dom lite, b\u00e5de f\u00f6r deras skull, men kanske mest f\u00f6r min egen. B\u00e5da tv\u00e5 har tagit k\u00f6rkort och skaffat bil och det k\u00e4nns underbart. Har k\u00e4mpat med frig\u00f6relsen och att bryta gamla rutiner, det har varit tufft, men n\u00f6dv\u00e4ndigt och supersk\u00f6nt. <\/p>\n\n\n\nIntensivterapin<\/h4>\n\n\n\n
F\u00f6retaget<\/h4>\n\n\n\n
Yogan<\/h4>\n\n\n\n
Barnen<\/h4>\n\n\n\n
Jobb<\/h4>\n\n\n\n