Jag läser till diplomerad coach med mål att certifiera mig hos ICF. Jag tänker att jag ska köra igång lite med coaching vid sidan av mitt ordinarie jobb. Jag kommer också att jobba med grupputveckling med bland annat beteendestilsanalyser som grund. Mitt företag heter Kolmodins Coaching, kika gärna in på hemsidan och hör av dig om du är intresserad av att inleda ett samarbete.

Coaching är för dig som vill jobba mot ett specifikt mål, eller som känner dig frustrerad över ditt jobb, som inte tycker att ditt liv är som du vill att det ska vara, som skulle vilja förbättra din relation, för dig som vill byta karriär eller som vill jobba med ett specifikt problem. Eftersom jag jobbar som chef så coachar jag gärna ledare i deras ledarskap. Jag coachar gärna över telefon eller Skype om vi inte har möjlighet att ses IRL. Välkommen!

Kan bara rekommendera Sellpy, om ni håller på att rensa ut garderoben och andra saker. Jag har ju på grund av min viktnedgång rensat ur min garderob och har skickat in massor av kläder till Sellpy, som sköter allting med försäljningen åt en. Det dom inte kan sälja ger dom bort till välgörenhet. Naturligtvis tar dom en del av pengarna, men att dom sköter allt är ju guld värt och att allt kommer till användning. Superbra. Dom tar emot skor och väskor och allt möjligt, kolla deras hemsida: sellpy.se

Lyssnade på senaste avsnittet av Sunshinepodden om bokslut för 2018 och om intentionerna för 2019. De pratade också om Fomo, fear of missing out, och det har väl alla varit med om att uppleva, man vill vara med på allt och hinna med allt. Men det nya är nu tydligen Jomo, och det stämmer så väl överens om hur jag känner. Jomo är alltså Joy of missing out, och för mej kommer det att stå för att våga välja bort saker och prioritera sitt eget välmående. Underbart!

Vilken rivstart på 2019!

På nyårsdagen tog jag tåget upp till Stockholm för att få första omgången av min coaching-utbildning. Jag har nu tillbringat fem dagar som i en bubbla med ett gäng fantastiska, spännande människor. Vi har pratat och pratat och pratat och lärt oss oerhört mycket både om oss själva och om varandra och om coaching. En helt fantastisk upplevelse och nu sitter jag på tåget hem och hjärnan snurrar av tankar och idéer och allt man har fått höra och allt man lärt sej. Underbar start på mitt nya år, positivt och framåtsyftande!

Ska också ägna några minuter åt att titta tillbaka på 2018 och fundera över vad som hände då. 2018 blev ett år då jag, första av nödvändighet, men sedan av egen vilja, valde att sakta ned hastigheten och ändra mitt fokus något. Om vi ska ta vad som hänt i någon slags punktform kan det väl se ut så här på ett ungefär:

  • Jag har fått in en bra rutin med ca 35 minuters morgon-yoga varje dag, plus lite ytterligare yogapass när man känner för det.
  • Jag har bytt jobb.
  • Jag har dragit ner betydligt på köttätandet och äter mer vegetariskt.
  • Jag har satt upp nya mål.
  • Jag har gått ner lite drygt 30 kilo i vikt.
  • Jag har undvikit att flyga.
  • Jag har saktat ned hastigheten i mitt liv.
  • Jag har varit på yoga-retreats.
  • Jag har tältat för första gången på hur länge som helst.
  • Jag har påbörjat något som kommer att leda vidare till något ännu bättre.
  • Jag har slutat vara kontrollfreak (nästan iaf 🙂 )

Som ni ser har det hänt en del. 🙂

Köpte en rolig bok på Designtorget medan jag väntade på tåget nu, att fylla i varje dag för att reflektera över saker i livet. Kul! 🙂 Tips från en som var med på kursen.

Vinnare av tristaste tv-serie i år: Westworld! Är så uttråkad så jag hittar på massa andra saker när jag tittar. Men när man har sett en säsong, så känns det som om man ”måste” titta klart, men snart orkar jag verkligen inte längre. Jag som hade så höga förväntningar och hade hört att den var så bra. Gräsligt!

Edit: Jag tänker inte titta klart på den. Orkar inte ens tänka på den. Over and out!

Efter en brutal start på semestern (mer om detta i annat inlägg, om jag orkar skriva om det) så har jag nu börjat få ordning på läshögen inför semestern:

”Gustavs grabb” av Leif GW Persson
”En droppe midnatt” av Jason Timbuktu Diakité
”Omgiven av idioter” av Thomas Erikson (har läst halva, men har glömt och får nog börja om)
”De 7 goda vanorna” av Stephen Covey
”Stillness Speaks” av Eckhart Tolle (Har du inte läst ”Power of now” av honom så GÖR DET bara, it will change your life).

Ska bli underbart att får vara ledig och njuta av sommaren, som är helt ljuvlig.

Betongar loss då och då. 🙂 Rensar huvudet och tar bort både agressioner och frustrationer, och det är ju alltid bra. Får massa nya idéer, får se hu många jag förverkligar. Har skaffat lite roliga färger och vaxer också som jag håller på att lära mej. Kul!

Lite olika grejjer på gång. Ett till fågelbad på spetsduk, blomma, stor betongplatta, rabarberblad…

 

Ljusstakarna blev inte riktigt som jag tänkt mej, men ok….

 

Guldigt vax, lite väl ljust, men till nån pryl kommer det nog funka.

 

Betongblomma målad med hobbyfärg, akryl….

Rabarberblad målat med metallicfärg och patina, så snyggt! Tyvärr var bladet för tunt, så det gick av på mitten. Nytt på g.

 

Vatten till getingar och humlor. Glaskulor i för blänkets skull och för att de ska ha nåt att stå på…

 

Efter att vädret på midsommarafton obligatoriskt varit ganska dåligt, så blev det idag soligt och fint = utedag i trådgården. Äntligen! Det var ett tag sen. Har småfixat och gjort lite nya betong-grejjer. Sen tidigare oprovade projekt är ljusstakarna i pringlesbrukar. Har limmat fast små virkade dukar på insidan av burken för att få mönster på ljusstakarna, det ska bli spännande att se hur det blir .Har gått och vickat och vridit på de inoljade värmeljusen som är i för att det ska vara lätt att sätta i nya värmeljus sen. Ett annat oprovat projekt är betongblomman/fatet som gjuts på en större virkad spetsduk. Har lagt en sandhög på plast, plast ovanpå sanden, sen en duk som jag penslade med lite olja. På med betongen. Ska bli jättespännande. Har också klätt ett plastfat invändigt med en virkad duk och fyllt med betong. Tänker att det ska bli ett kastrullunderlägg typ. Sen lite betongkakel som vanligt. Hoppas betongen inte brinner för fort bara. De virkade dukarna har jag köpt billigt på loppis. Kan inte med att ta sånt som jag virkat själv….. 🙂 Återkommer med resultat.